美体塑身

导读：最近，美国有一家女性时尚网站宣称，新世纪人们将从以下十个方面来衡量现代女性的健与美：1、骨骼发育正常，身体各部分均匀相称。2、肤色红润晶莹，充满阳光般的健康色彩与光泽。肌肤柔润、光滑，富有弹性；体态丰满而不是肥胖...

导读：双人瑜伽是由两个人共同参与的练习，通过相互默契完成瑜伽动作，下面就来看看双人瑜伽图片及动作。学习双人瑜伽需要两个人互相配合，呼吸和动作都要协调，来看下图片是怎样。第一式：双人莲花式动作：莲花座相向对坐，一方的手...

导读：很多准妈妈为了不让自己的身材变形，进行练习瑜伽运动，那孕妇练瑜伽有什么好处呢？下面一起来看看。孕妇练瑜伽不但有益孕妇，宝宝也受益，好处多多，有益身心，看看它的好处在哪。好处1：孕妇练习瑜伽可以增强体力和肌肉张力，增...

导读：文中带来精油丰胸保养历程。精油并非激素类产品，它的作用在于帮助我们改善内在环境，增强身体对养份的吸收和毒素的排除，平衡身心，从而令我们达到由内而外的自然美和年轻有活力的成熟美。此外，胸部的成长发育是个复杂而...

导读：我用他家的面膜效果不错，推荐使用。往脸上抹的东西一般，我脸上长痘痘，用他家的去印霜效果不好（图片ID：36275280，护肤品）……我用他家的面膜效果不错，推荐使用。往脸上抹的东西一般，我脸上长痘痘，用他家的去印霜效果不好...

导读：建议你在基础保养后、涂抹粉底前，应使用隔离霜。隔离霜一方面可以隔离彩妆和空气中的脏东西，现在很多产品还兼具防晒、润色、修颜作用，所以你应选一款紫色的隔离霜打底。市面上的隔离霜有很多颜色，可按如下规律选用：绿...

导读：好看的体型能显得仪态体态很好，那做什么运动能塑体型呢？生活中身材苗条的人很多，但体型好的人真心不多。身材好不仅仅只是瘦，体型也是非常均匀的。想要有好的体型，首先要做的就是塑体型哦！做什么运动能塑体型1.练瑜伽瑜...

导读：春季瘦身之饮食攻略:(1)高纤蔬菜、低淀粉的制品、低糖的水果多多吃；(2)脂肪和蛋白质搭配，肉放心吃；(3)一日五餐，3个正餐2个加餐，要吃饱；(4)喝够8杯水;华利瘦身法;豆腐瘦身法.随着春天的到来，许多人又开始了新一轮的减肥...

导读：冬季如何才可以丰胸又减肥呢？小编给大家推荐几个既能减肥又可以丰胸的食谱，助你冬天塑造完美身材。想在寒冷的冬季丰胸减肥，就要从饮食做起，下面这几个吃法可以帮助减肥，还能丰胸。黄豆减肥丰胸黄豆中含有丰富的蛋白质...

导读：1、化妆前务必先用爽肤水轻按脸部和颈部，使其洁净清爽，然后加一层润肤液，使未经化妆的脸得以滋润和保护，若不用粉底，而用有色的润肤液，不仅对皮肤有益，化妆品的使用也会持久、均匀、细柔、色泽不易改变。夏天用它，可使皮...

导读：身体美白方法我试过一些方法，觉得最好的就是要先去死皮，因为这样的话随后涂抹的乳液等会更有效发挥作用，我推荐相宜本草的去死皮膏，特别好用，没什么刺激，而且它本身也带有美白作用。身体美白关键是要把容易变黑的部位，比...

导读：跑步减肥就要深入了解清楚其中的注意事项，避免给身体造成不必要的一些伤害，让你更加安心地瘦身，下面小编就给大家详细地介绍一下这些注意事项吧。跑步减肥，虽说在某种程度上效果还是不错的，但是如果不注意一些事项，就很...

导读：以下的方法都要坚持才可以!一、盐加牛奶去黑头1、最好用没有用过的食盐，可以在刚开封时用小瓶单独装起来；2、每次用4～5滴牛奶兑盐，在盐半溶解状态下开始用来按摩；3、由于此时的盐未完全溶解仍有颗粒，所以在按摩的时候必...

导读：针对商场、电视购物节目推销的甩脂机，北京市消费者协会昨天发布消费警示，提醒消费者“减肥没有捷径”，选择此类产品应慎重。据悉，北京许多商场都在“热销”甩脂机，而且在各地电视台和网上也在铺天盖地地热播甩脂机的减...

导读：本文是教你如何能使自己的脚腕变得漂亮纤细一些女生总是抱怨自己的脚难看，也不知道如何去改变，不用苦恼啦，下面就教你这个既能锻炼身体又能让你的脚变得更漂亮的方法，看好咯。A按摩脚掌利用指压棒按摩脚掌，如果没有指...

导读：冬季在室内如何运动减肥，专家有瘦身方法。冬天到了，脂肪很容易囤积，特别的肥胖的美眉在厚厚的衣服下，显得更加臃肿，爱美的女性千万不要忽视身材的保养与锻炼。由于气候不同，冬季减肥和平时不一样，下面来看看专家们给的减...

导读：丰胸的方法越来越多了，现在新出一种针灸丰胸的方法，是按摩穴位取得丰胸的效果。新起的一种丰胸方法——针灸丰胸，到底是按摩哪些穴位可以取得和针灸一样的效果呢。下面给你介绍一下。天宗穴：肩胛骨中央屋翳穴:乳头直...

导读：冬季天气干燥寒冷，很多人都喜欢泡在暖暖的室内，蒸桑拿更是一大享受，那冬季蒸桑拿好吗？下面详细告诉大家。冬季蒸桑拿好吗？寒冷的冬季蒸桑拿，不仅通过出汗可以减轻体重，帮助排毒，对身体也有很多好处，一起来了解。冬季洗桑拿...

导读：如今35岁轻熟龄的Ella，不仅留了长发，就连身材也愈来愈火辣了，除了爱情的滋润，当然就离不开健身了。说起Ella，很多人就会想到SHE里面的那个假小子，但随着年龄的增长，现在的Ella个性依然，但外在却变得不一样了！今天跟大家分...

导读：迷你甩脂机这次介绍的迷你甩脂机是第一台联接按摩椅、按摩棒、美姿机、塑腿机以及脚底按摩器等性能的甩脂机。这款机器非常小，塑身+酣畅+按摩=玫瑰星迷你甩脂机，这款新的甩脂机，塑身就会变的凉爽的方便。我们结交您...

导读：不能。现在肥胖是全球的问题，不仅仅是女性的美没有了，更重要的是健康受到了威胁。不知道从什么时候起，利用机械甩脂减肥法被头脑“精明”的人士提了出来，于是甩脂机也是从大到小，越来越精致，功能越来越“神奇”，真是象广...

导读：强健的体魄，匀称的身材是现代男性孜孜不倦的追求！想要拥有如此体魄，日常的锻炼和训练自然必不可少，然而在训练的同时，进行合理营养补充，也获得很好的辅助效果哦！健美增肌食谱，完美身材你也可以！发达的肌肉、健壮的体魄、匀...

导读：有越来越多人加入到瑜伽训练当中，练瑜伽有什么好处？瑜伽操不单单只是做动作，我们可在练习的过程中调节体内环境，比如调整呼吸、改善血液循环、释放压力、增强抵抗力，同时还有一定减肥美体功效。练瑜伽有什么好处，介绍6...

导读：许多衣服都是显露小腿的，因此迷人的小腿是女性美的重要部分，如何快速有效瘦小腿呢？那些运动或者产品可以快速达到瘦小腿的目的呢？小腿毕竟是肉做的，不是玩具泥想怎么捏就怎么捏，健康和有效的瘦小腿方法至少也要15天或者...

导读：美背三部曲，简单美体操造就窈窕mm。背部的挺拔与否，直接决定了一个人整个形体的美丽程度，一个结实健美的背部，不仅会让你看起来形态优美、线条流畅，整个人也会显得高很多。第一步：拉带子飞翔练习在门把手上拴一条有弹性...