瘦身减肥

导读：春天也是减肥最好的季节，这时想减肥，可以利用运动来减肥，还可以强身健体，提高抵抗力，真谓一举两得。春天不减肥，夏天身材不好可会受别人取笑哦！所以，要抓紧春天这个好机会来减肥，春天运动减肥方法推荐给你。春天运动减肥方...

导读：一个北京mm减肥的超强经历，从172斤到84斤，完美蜕变。先闲话少说，把这个MM的减肥经历图片都发出来，让大家开开加眼界。我北京MM曾经在加拿大留学4年，小时候由于身体素质差，爸妈总是把食补放在我日常饮食的第一位，当他们看...

导读：想瘦腿？但又不爱运动？那就赶紧自制瘦腿茶吧！小编今天教大家自制瘦腿茶，轻松消脂瘦腿。花草茶的瘦腿功效也是非常棒的，大家不可错过这些瘦身的法宝，今天小编教大家自制瘦腿茶，赶紧过来看看吧！柠檬马鞭草材料：柠檬草1g，马鞭草...

导读：夏季保健食谱西瓜：【科属】为葫芦科植物西瓜的果实。【别名】寒瓜、夏瓜、水瓜。【性味归经】性寒，味甘；入心、胃、膀胱经。【功效主治】清热解暑，除烦止渴，利小便。主治暑热疰夏，小便不利，咽喉疼痛，口舌生疮，风火牙痛，热病...

导读：文章介绍了一种可以去掉橘皮的方法身上都是小橘皮的话，难以想像地难看吧，呵呵，特别是女生的腿和腰，很容易出现橘皮现在，那现在就给个经验大家咯，分享一下。首先要多运动.比如腿上皮肤橘皮现象多,就多运动腿.其次就是在...

导读：番茄，香蕉，青苹果减肥，一天吃一种水果，周一到周日都在瘦。减肥的食谱有很多，你可知道只要巧妙搭配，水果也可以瘦身，一天吃一种水果，一周七天你都在瘦身。1.周一番茄瘦身番茄中含有丰富的维他命C，E，胡萝卜素、铁以及钙等多种...

导读：今期小编将给大家分享秋季最快饮食减肥法，想要减肥瘦身的MM们可以看过来，让你通过饮食更快更有效地瘦下来~在秋季想要减肥的话，饮食方面需要注意些什么呢？下面小编分享的秋季饮食减肥法，让你更科学有效地减肥瘦身，还有...

导读：文中介绍了7种户外健身器材。给大家介绍几款吧，有个了解什么是户外健身器材。1、多功能锻炼器2、太极推手器3、儿童摇摇乐4、自重拉胸器5、浮桩平衡木6、自重蹬腿器7、胁木一共介绍了7种户外运动器材，各种器材依据...

导读：一日三餐要吃得健康还能够减肥，那就得看小编为各位减肥的女性朋友们推荐的一日三餐减肥食谱，让你吃出好身材！对于减肥的女性朋友来说，一日三餐是最重要的，不宜摄入过多的热量，但也不能空腹。这个时候，就需要小编给大家推...

导读：韩式冬季减肥瘦身食谱让你吃苗条，有兴趣的快进来学习下这几种食谱的做法。妹子们试过很多的食谱瘦身减肥，那么有没有尝试过韩国减肥瘦身食谱呢？如果喜欢吃韩菜的妹子，下面进来跟着学习下几种减肥瘦身韩菜做法。第一种...

导读：加索尔因为超重身体状况下滑，科比与其分享瘦身秘籍，称节食对瘦身很重要！12月14日赛季开始，湖人队中的中锋保罗-加索尔的表现并没有达到预期中的效果。在他抱怨球队的战术体系时，却忽略了他发福超重身体状态下滑的状况！...

导读：春季做到这8个动作能让你相约性感，变身窈窕！全新的练习带来全新的塑身体验，在短短一个月中打败松弛、减少赘肉，怎么不可能！想要练就强健体魄，就决不能墨守成规，而是要经常性地改变套路。下面这8个练习是由健身专家保罗&#...

导读：冬季里不少MM们想要甩掉一身赘肉，但是减肥也要科学地进行。现在，小编告诉大家冬季科学减肥最好的方法到了冬天，不少MM们想要将一身赘肉甩掉，在春夏季节华丽变身瘦妹子！但是减肥也要科学地进行才能够让身体健康。现在，小...

导读：减肥方法五花八门，很多MM为了减肥什么方法都敢去试，今天小编就和大家分享下最另类的减肥方法大全。这些最另类的减肥方法大全，与日常的减肥方法很不相同，看看你敢不敢尝试。电击疗法看到电击疗法最先想到的是心脏起博...

导读：家常饮食也能丰胸，尤其蔬菜中含有的某些维生素正是丰胸的给力的需要啊，为什么胸部怎么丰都丰满不了呢？有可能就是缺少了某种蔬菜里所特有的营养素！一起来了解一下哪些蔬菜是可以丰胸的吧！蔬菜中含有的某些维生素正是丰...

导读：脚底聚集了许多穴位，通过腿部运动可以帮助排除体内毒素，达到瘦身的目的，想要瘦身的朋友，赶紧来试试下面介绍的腿部运动减肥法。下面给大家介绍几种腿部运动减肥法，只要每天坚持按摩，你也可以拥有苗条的身材。腿部运动减...

导读：零食族如何减肥嗜吃零食族特征：不分时间、地点，只要能吃东西的话，一定可以看到他的嘴巴在动。皮包中、抽屉里总是会有一些能吃的小玩意儿；不可一日没有东西吃，绝食抗议这等活动一定与之无缘。有的人吃零食的历史由来已...

导读：很多MM们都以为睡得少吃得少就会瘦得快，其实不是这样的，睡眠对减肥是非常重要的，一起来看看睡眠减肥法。睡眠可以减肥，你信吗？别不信哦！小编今天给大家介绍睡眠减肥法，让你在睡眠中轻轻松松瘦下来。有规律的睡眠时间如何...

导读：春季减肥多吃水果有意想不到的惊喜，下面推荐几款适合减肥的水果给大家，让大家越吃越瘦。春季如何减肥呢？懒得运动的MM们，不妨试试吃水果减肥，春季很多水果都是减肥佳品，赶紧试试吧！水梨卡路里含量：24卡/100克水梨是春季的...

导读：很多人都以为只有在白天才能减肥，忽略了晚上减肥的黄金时间，其实，睡前减肥的方法是非常有效的，甚至比白天还要有效。在晚上睡前减肥能让你快速瘦下来，那么，睡前减肥的方法有哪些呢？下面给大家推荐几个方法，让你快速瘦身。...

导读：桑拿裤是一个新兴的非常有用的减肥辅助产品，很多人就会问，桑拿裤减肥有效果吗？桑拿裤不同于一般健美裤，不论是上班穿、家里穿、还在健身房穿，都可以让你的脂肪在不知不觉中得到减少，那么桑拿裤减肥真的那么有效果？下面一...

导读：吸脂是现代社会减肥一个潮流方法，吸脂针对的是顽固性的脂肪块！例如臀部啦，大号的臀部就是一个让人头疼的脂肪块！来了解一下最新的臀部吸脂手术价格，看看有没有对大号臀部的MM们一点帮助！吸脂是现代社会减肥一个潮流方法...

导读：你可以正确喝瘦身蔬菜汤，且又能免于吃素的烦恼。棒吧？想要去除多余的脂肪，其实没有想像中那么困难，只要你在烦忙的生活中，拨出一点的时间给自己的BODY，为自己做做好吃的蔬菜汤，你的美丽便能手到擒来。你可以正确喝瘦身蔬...

导读：炎炎烈日下“低卡”瘦身什么是低卡食物？一些营养师指出，低卡食物并没有明确的定义或标准，是相对而言的。最简单的区别方法，就是取两种类似的食物来进行比较。在低卡食物的食材选取方面，可以在平日的饮食当中，增加热量较...

导读：文章讲述了女性经期的时候是否适合减肥你是不是会在你的生理期来时觉得非常想要吃东西，例如会特别的想吃某一种食物或是甜食，而根据报告指出女生生理期快来的时候，会增加食欲。而且会想吃甜食，有报告指出和排卵期相比...